Comunicazione assertiva: il rispetto di sé e l’importanza di saper dire di “NO”

Comunicazione assertiva: 

il rispetto di sé 

e l’importanza di saper dire di “NO”

L' Assertività è la capacità di esprimere se stessi, i propri pensieri, emozioni e comportamenti senza inibizioni, pur mantenendo il rispetto altrui.

Obiettivi principali del corso sono:

- vivere serenamente il proprio corpo

- vivere senza dipendere dagli altri

- Imparare a decidere con sicurezza.

- Riconoscere e affermare il proprio valore come persona.

- Esprimere ed accettare critiche positive e negative

Da Lunedì 30 Ottobre 2017 ore 21.00

Iscrizioni aperte

DOVE: Via Bure Vecchia Sud, 12 Nespolo - Pistoia

GIORNO: Lunedì

ORARIO: 21.00

COSTO: € 40.00 (1 modulo di 4 lezioni)

Il corso è composto di 2 moduli di 4 lezioni ciascuno

Per accedere alle attività dell'associazione culturale Gli Otto Venti è necessario essere in regola con la quota associativa annua (€ 8.00 valida fino al 31.12.2017)


Per info e prenotazioni:
www.gliottoventi.blogspot.it
gliottoventi@gmail.com
340.4025275 - 349.0947056


Il corso è riconosciuto dalla Provincia di Pistoia nell'ambito del Sistema di Educazione non formale degli Adulti (EDA): al termine verrà rilasciato un attestato di frequenza

Corso CUCITO INTERMEDIO

Pronti per il corso di CUCITO INTERMEDIO?

Prima del Natale vi proponiamo 3 corsi per fare dei bellissimi regali 

ad amanti dei ferri, uncinetti o in generale sferruzzatrici!!

(Oppure per tenerli per voi!!)

Allora segnatevi bene le date!!

CUSTODIA PORTA FERRI

DOVE: Via Bure Vecchia Sud, 12 Nespolo - Pistoia

GIORNO: Venerdì 27 Ottobre (2 lezioni: 27 ottobre e 3 novembre)

ORARIO: 21 - 23 (2 ore)

CONTRIBUTO: € 25.00 (2 lezioni)

SUSSIDI: 

• Senza KIT: Possibilità di acquistare autonomamente il materiale da utilizzare (indicazioni al momento dell'iscrizione)

BORSA PORTA LAVORO

DOVE: Via Bure Vecchia Sud, 12 Nespolo - Pistoia

GIORNO: Venerdì 10 Novembre (3 lezioni: 10 - 17 - 24 novembre)

ORARIO: 21 - 22.30 (1 ora e mezzo)

CONTRIBUTO: € 30.00 (3 lezioni)

SUSSIDI:

• Senza KIT: Possibilità di acquistare autonomamente il materiale da utilizzare (indicazioni al momento dell'iscrizione)

CUSTODIA PORTA UNCINETTI

DOVE: Via Bure Vecchia Sud, 12 Nespolo - Pistoia

GIORNO: Mercoledì 6 Dicembre (1 lezione: 1 Dicembre)

ORARIO: 21 - 23 (2 ore)

CONTRIBUTO: € 15.00 (1 lezione)

SUSSIDI: 

• Senza KIT: Possibilità di acquistare autonomamente il materiale da utilizzare (indicazioni al momento dell'iscrizione)
• Con KIT: contributo materiale euro 8

I partecipanti devono essere muniti di set cucito (forbici, ago, ditale) e macchina da cucire.

Per accedere alle attività dell'associazione culturale Gli Otto Venti è necessario essere in regola con la quota associativa annua (€ 8.00 valida fino al 31.12.2017)

Per maggiori info e prenotazioni:

www.gliottoventi.blogspot.it

gliottoventi@gmail.com

340.4025275 - 349.0947056

E' possibile iscriversi a tutti e tre i corsi oppure ad ogni singolo corso

Posti limitati a 8 persone - Prenotazione obbligatoria

Il corso è riconosciuto dalla Provincia di Pistoia nell'ambito del Sistema di Educazione non formale degli Adulti (EDA): al termine verrà rilasciato un attestato di frequenza

Corso CUCITO BASE

CORSO CUCITO BASE  

Sabato 4 Novembre 2017
Ore 15.30

Per coloro che desiderano imparare ad eseguire piccole riparazioni su abiti, pantaloni e altri indumenti, oltre a confezionare alcuni articoli di biancheria per la casa. E’ indicato a tutte le persone, anche le più inesperte.

DOVE: Via Bure Vecchia Sud, 12 Nespolo - Pistoia
GIORNO: Sabato
ORARIO: 15 - 16.30
COSTO: € 40.00 
SUSSIDI da acquistare: Contributo materiale stoffa/filo/cartamodello usato durante il corso da versare al momento dell'iscrizione (€ 5.00)

Per accedere alle attività dell'associazione culturale Gli Otto Venti è necessario essere in regola con la quota associativa annua (€ 8.00 valida fino al 31.12.2017)

Un corso per imparare a:
- cucire a mano
- attaccare un bottone
- riparare l'orlo di gonne/pantaloni

...e di introduzione all'uso della macchina da cucire:
- come si infila il filo
- come si preparano le bobine di diversi fili e colori
- come fare i punti primi
- come fare l'orlo ai jeans

Materiale di base fornito da Gli Otto Venti.

I partecipanti dovranno essere forniti di: aghi, ditale personale.

A disposizione ci saranno diverse macchine da cucire: sarà comunque possibile portare da casa la propria macchina per imparare sulla stessa.

Per info e prenotazioni:

www.gliottoventi.blogspot.it

gliottoventi@gmail.com

340.4025275 - 349.0947056

Numero massimo partecipanti 10 - Prenotazione obbligatoria

Il corso è riconosciuto dalla Provincia di Pistoia nell'ambito del Sistema di Educazione non formale degli Adulti (EDA): al termine verrà rilasciato un attestato di frequenza

I BENEFICI DELL'HATHA YOGA

Lunedì 16 ottobre 2017 

ore 19.30

4 lezioni con cadenza settimanale

I BENEFICI DELL'HATHA YOGA - Prima parte

L’Hatha yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale (ottimo per prevenire e curare il mal di schiena, i dolori cervicali o per chiunque abbia problemi di scoliosi).

I BENEFICI DELL'HATHA YOGA - Seconda parte

Migliora l'elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.

I BENEFICI DELL'HATHA YOGA - Terza parte

L’Hatha yoga ha in particolare il pregio di risvegliare la respirazione diaframmatica, dimenticata e poco praticata dalla grande maggioranza delle persone, a causa dei ritmi stressanti di lavoro e della vita frenetica che conduce l’uomo moderno.

Lunedì ore 19.30 lezione con Sabrina Bini diplomata presso Himalayan Yoga Institute Firenze, riconosciuto da AHYMSIN, CYAI, Yoga Alliance

Per info gliottoventi@gmail.com
3404025275 - 3490947056

Mangiare consapevolmente e comunicazione assertiva - OPEN DAY

Vi siete persi l'open day perchè la pioggia vi ha ostacolato?

Tranquilli, lo ripetiamo! 

Lunedì 16 ottobre 2017 ore 21

Mangiare consapevolmente e Comunicazione assertiva

Ingresso gratuito - Gradita prenotazione

gliottoventi@gmail.com 3404025275 - 3490947056

Mangiare Consapevolmente. Riconnettersi con il proprio corpo

Perché è difficile seguire una dieta

La fame rappresenta un bisogno fisiologico. A questo si aggiunge spesso una necessità psicologica: si mangia perché ci si sente soli, annoiati, tristi, ansiosi, stressati, arrabbiati, "vuoti" di qualcosa che in realtà non è cibo. Oppure la difficoltà consiste nel mangiare di più poiché si ha paura di "perdere il controllo".

Questo corso si rivolge a coloro che: hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole quando sono sotto la spinta emotiva (fame nervosa) o in condizioni di stress; sono continuamente a dieta, ma non riescono a perdere peso; coloro che vogliono migliorare il rapporto con il cibo, il proprio corpo e le proprie emozioni.

Comunicazione assertiva: il rispetto di sé e l’importanza di saper dire di “NO”

L' Assertività è la capacità di esprimere se stessi, i propri pensieri, emozioni e comportamenti senza inibizioni, pur mantenendo il rispetto altrui. Obiettivi principali del corso sono:

- vivere serenamente il proprio corpo

- vivere senza dipendere dagli altri

- Imparare a decidere con sicurezza.

- Riconoscere e affermare il proprio valore come persona.

- Esprimere ed accettare critiche positive e negative

Visita guidata per soci Gli Otto Venti

Le Chiese barocche di Pistoia

DATA DELLA VISITA: Sabato 28 Ottobre 2017

DURATA: 2 ore - dalle 15.30 alle 17.30

ORARIO DI RITROVO CON LA GUIDA: ore 15.15

LUOGO DI RITROVO: davanti alla Chiesa di San Filippo (Via Abbi Pazienza, 11)

ITINERARIO: la visita guidata toccherà tre gioielli del tardo Barocco pistoiese: tre Chiese che conservano al loro interno splendidi affreschi settecenteschi realizzati dai maggiori pittori fiorentini dell'epoca. Il tour ci porterà alla scoperta della Chiesa di San Filippo, Chiesa del Carmine e Chiesa di San Leone, all'interno della quale potremo ammirare la meravigliosa Visitazione di Luca Della Robbia.

COSTO: € 10.00 a persona + € 1.00 a persona per offerta al custode

PRENOTAZIONI: a gliottoventi@gmail.com entro sabato 21 ottobre 2017

SERVIZI INCLUSI: servizio guida realizzata da Che Bellezza Tour, guida turistica abilitata, della durata di 2 ore

La visita a queste tre Chiese è stata studiata appositamente per i soci de Gli Otto Venti e prevede l'apertura straordinaria di San Filippo e del Carmine.

La partecipazione è riservata ai soci 2017 - è possibile iscriversi al momento della prenotazione

La visita sarà confermata al raggiungimento minimo delle iscrizioni.

Per info e prenotazioni:
gliottoventi@gmail.com
3404025275 - 3490947056