Mangiare consapevolmente - presentazione corso

Mercoledì 18 aprile ore 21

Presentazione corso MANGIARE CONSAPEVOLMENTE: perché é difficile seguire una dieta

Ingresso gratuito - GRADITA PRENOTAZIONE

gliottoventi@gmail.com 3404025275 - 3490947056

A chi si rivolge questo corso??

A coloro che: 

- hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole quando sono sotto la spinta emotiva (fame nervosa) o in condizioni di stress

- sono continuamente a dieta, ma non riescono a perdere peso

- coloro che vogliono migliorare il rapporto con il cibo, il proprio corpo e le proprie emozioni

Mangiare Consapevolmente. Riconnettersi con il proprio corpo.

Perché è difficile seguire una dieta...

La fame rappresenta un bisogno fisiologico....

A questo si aggiunge spesso una necessità psicologica: si mangia perché ci si sente soli, annoiati, tristi, ansiosi, stressati, arrabbiati, "vuoti" di qualcosa che in realtà non è cibo. Oppure la difficoltà consiste nel mangiare di più poiché si ha paura di "perdere il controllo".

Per info:

gliottoventi@gmail.com

3404025275 - 3490947056